Привычка откладывать все на потом — Kletonika
Навигация:>>Привычка откладывать все на потом

Привычка откладывать все на потомНекоторые люди неосознанно, но постоянно откладывают важные дела и мероприятия на неопределенный срок. Это может быть какое-то неприятное дело, к примеру, оплата задолженности по кредиту, подготовка к контрольной работе, уборка в доме. Вместо этого прокрастинаторы находят массу менее значимых дел и занимаются в первую очередь ими, а иногда и вовсе ничего не делают. В результате все важное накапливается и остается неразрешенным, из-за этого возникают проблемы в семье и на работе.

С этой пагубной привычкой можно бороться, но для начала необходимо осознать всю серьезность проблемы. Существуют основные признаки, по которым можно определить, имеется ли склонность откладывать дела на потом.

Желание отвлечься от поставленной задачи

То есть заниматься чем угодно, но не непосредственным ее выполнением. В итоге прокрастинатор пьет кофе, ходит на перекур, просматривает новости в интернете или ленту в социальной сети большую часть своего времени.

Постоянное невыполнение важных дел

Если на день было запланировано несколько дел, а из них почти все остались неразрешенными без причины, то это серьезный показатель наличия привычки все откладывать.

Много времени уходит на не нужные дела

Общение с коллегами по работе, личные телефонные разговоры и др. В итоге в поставленные сроки вкладываться просто не получается.

Невыполнение обещаний, постоянное опоздание на встречи или на работу, а также игнорирование проблем тоже можно смело отнести к признакам наличия привычки откладывать дела на потом.

Составляйте план важных дел на каждый день

Первыми в списке должны стоять самые срочные и нужные дела. А потом нужно четко следовать плану, не отвлекаясь на мелочи. Если в списке остаются неразрешенными какие-то пункты, то необходимо найти причину этого и устранить ее. Самые сложные задачи лучше разбить на несколько частей, чтобы правильно распределить временные затраты.

Мотивация важна

Это означает, что нужно радоваться каждому выполненному пункту из списка. Если была разрешена серьезная задача, то стоит себя побаловать чем-то, к примеру, вкусным пирожным, посещением ресторана, покупкой какой-то вещи. Если не бороться с прокрастинацией, то в будущем ком проблем будет настолько велик, что избавиться от него станет просто невозможно.

2018-05-08T16:56:41+00:00 Апрель 19th, 2018|Категория: Позитивные привычки|0 Комментариев

Оставьте комментарий