Как жить разумно и в гармонии с собой? — Kletonika
Навигация:>>Как жить разумно и в гармонии с собой?

Многоплановость и суетливость жизни современного человека может выбить из колеи, довести до стресса или невроза, утраты контроля над собой. Со временем накопленное напряжение и постоянные перепады выливаются в серьезные проблемы со здоровьем. Чтобы предохранить психику от удара, следует внести небольшие коррективы в образ жизни и мышления. Следует уметь настраивать себя на состояние невозмутимости.

Как жить разумно и в гармонии с собой?Что значит быть невозмутимым?

Следует четко понимать разницу между спокойствием и беспечностью. Спокойный человек здраво оценивает реальность. Рискуя, он понимает на что идет. Потерпев фиаско, он не прячется от реальности в развлечениях и алкоголе. Лживые утешения от других людей ему тоже не нужны. Такой человек смотрит на жизнь критически, сохраняя при этом долю позитива. Он просто делает то, что должно, а былые ошибки помогают ему построить выводы, приводящие к верному решению. Первым шагом к данному состоянию является понимание бессмысленности лишних переживаний.

Страх и негативные эмоции истощают организм, сбивают с толку и мешают трезво мыслить.

Как жить разумно и в гармонии с собой?

Обретение гармонии на практике

Научитесь делать паузы для размышления

Пусть это станет вашей ежедневной процедурой наравне с соблюдением гигиены тела. Ежедневные полчаса анализирования собственных проблем, страхов, источников злости, гнева или жалости ксебе зададут иной настрой всей вашей жизни и выведут ее на качественно новый уровень.

Сохраняйте чувство контроля над всем происходящим и помните, что вам все по силам

Вы не беспомощный ребенок, робеющий перед таинственными монстрами под кроватью, а взрослый человек, умеющий смотреть в корень любой проблемы.

Не стоит принимать близко к сердцу мнения посторонних людей

А уж тем более, пытаться им угождать и соответствоватьих требованиям. Всем одновременно никогда угодить не получится. К тому же у таких людей может быть проблем не меньше вашего, а то и больше.

Важность многих вещей и правил в вашей жизни преувеличена

Оценивайте их с точки зрения целесообразности и пользы, которую они могут вам принести.

Снизьте уровень самокритичности и научитесь хвалить себя

Да вы, как и каждый человек на планете, не безупречны. Всегда найдется то, над чем следует поработать, дополнить или поменять. Но не следует забывать о своих хороших качествах и уже достигнутых вершинах.

Любите себя

Просто так, без оглядки на свои качества, достоинства или достижения. Здравая любовь к себе поможет взять судьбу в союзницы и притянуть к себе благожелательных людей, а ее отсутствие образовывает в душе дыру, которую не заполнят ни деньги, ни успех, ни яркие впечатления.

2018-05-07T13:41:42+00:00 Март 25th, 2018|Категория: Внутренняя гармония|0 Комментариев

Оставьте комментарий