Навигация:>Позитивные привычки

Наличие полезных привычек не менее важно для здоровья чем здоровый сон или сбалансированное питание. Это могут быть контрастный душ, зарядка по утрам, стакан чистой воды натощак, прием полезной пищи, прогулки на свежем воздухе.

Если у вас еще нет таких привычек, попробуйте ими обзавестись, они помогут поддерживать необходимый тонус, бодрость и крепкое здоровье в любом возрасте.

29 04, 2018

Как сформировать 12 полезных привычек за год

2018-05-08T16:18:04+00:00 Апрель 29th, 2018|Категория: Позитивные привычки|0 Комментариев

Пока Вам интересно меняться в лучшую сторону, пока неудачи не отбивают желание действовать снова и снова, Ваша жизнь не потеряет своих красок. Как же сделать себя еще лучше? Однозначно, с [...]

20 04, 2018

10 привычек, которые помогут сбросить вес

2018-05-08T15:27:40+00:00 Апрель 20th, 2018|Категория: Позитивные привычки|0 Комментариев

Зачастую, сталкиваясь с проблемой лишнего веса, мы думаем, что виной тому являются праздничные застолья, отсутствие контроля в период отпуска или частые посиделки с друзьями, однако такое мнение весьма далеко от [...]

19 04, 2018

Привычка откладывать все на потом

2018-05-08T16:56:41+00:00 Апрель 19th, 2018|Категория: Позитивные привычки|0 Комментариев

Некоторые люди неосознанно, но постоянно откладывают важные дела и мероприятия на неопределенный срок. Это может быть какое-то неприятное дело, к примеру, оплата задолженности по кредиту, подготовка к контрольной работе, уборка [...]

15 04, 2018

7 шагов по формированию полезной привычки

2018-05-08T15:17:48+00:00 Апрель 15th, 2018|Категория: Позитивные привычки|0 Комментариев

Шаг 1: будьте мотивированы Спросите себя: зачем вам нужна эта привычка? И поставьте четкую цель. Иногда люди хотят измениться, потому что желают получить одобрение от окружающих. Поэтому задайте себе вопрос: [...]

10 04, 2018

7 незаметных привычек, которые мешают похудеть

2018-05-08T15:08:28+00:00 Апрель 10th, 2018|Категория: Позитивные привычки|0 Комментариев

Каждый понедельник тысячи девушек по всему миру принимают судьбоносное решение начать худеть. И через некоторое время сталкиваются с неприятной проблемой: как бы они ни старались, стрелка весов наотрез отказывается сдвигаться [...]

7 04, 2018

Формирование новой привычки: 5 привычек, которые сделают этот год лучшим в вашей жизни

2018-05-07T14:21:48+00:00 Апрель 7th, 2018|Категория: Позитивные привычки|0 Комментариев

Формирование новой привычки - это возможность получить от жизни больше удовольствия, разнообразить жизнь и стать счастливее. В начале каждого года люди ставят цели и дают обещания в надежде на то, [...]

27 03, 2018

Источники вдохновения: как вести активный образ жизни

2018-05-07T13:42:44+00:00 Март 27th, 2018|Категория: Позитивные привычки|0 Комментариев

Вдохновляться каждый день – так легко, но в то же время так сложно. В современном обществе все чаще можно услышать слово «вдохновение». И действительно, для достижения поставленных целей это очень [...]

12 02, 2018

Избавиться от вредной привычки: 7 важных шагов

2018-04-03T15:27:31+00:00 Февраль 12th, 2018|Категория: Позитивные привычки|0 Комментариев

Можно ли за 7 шагов избавиться от вредной привычки? Это просто? Нет, это сложно, но возможно, если вы будете следовать правильному плану действий. Есть два вида вредных привычек: те, о [...]