Навигация:>Физическая активность

Физическая активность — одна из ключевых составляющих здоровья. В современном мире большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, предпочитают передвигаться на автомобиле и много времени проводят в офисе, что негативно сказывается на общем состоянии организма. Для поддержания формы человеку необходимы регулярные нагрузки и систематическая физическая активность, это могут быть специальные упражнения, ходьба, пробежки, прогулки на велосипеде и другое. Регулярные занятия спортом укрепляют состояние мускулатуры, дыхательной и сердечно-сосудистой системы, улучшают состояние костей, а также снижают риск возникновения различных заболеваний.

25 04, 2018

Движение — основа жизни

2018-05-08T15:39:56+00:00 Апрель 25th, 2018|Категория: Физическая активность|0 Комментариев

Полностью здоровых людей не существует или они есть, но встречаются крайне редко. Практически каждый человек время от времени жалуется на плохое самочувствие и снижение работоспособности. Совсем немногие делают что-то для [...]

10 04, 2018

Занятие бегом. Как начать?

2018-05-08T15:46:06+00:00 Апрель 10th, 2018|Категория: Физическая активность|0 Комментариев

Появилось желание начать бегать? Не откладываем это благое дело на дальнюю полку своих многочисленных мечтаний и стремлений, а срочно реализуем! Заряжаемся мотивацией Для начала нужно как следует мотивироваться. Определитесь, зачем [...]

29 03, 2018

Женские занятия спортом. Что лучше выбрать?

2018-05-07T13:43:15+00:00 Март 29th, 2018|Категория: Физическая активность|0 Комментариев

Зумба, йога, аэробика, пилатес, занятия с тренером, тренажерный зал: так много разновидностей спортивных комплексов упражнений, которые полезны для женского организма, однако одними из них хочется заниматься, а других мы все [...]

21 02, 2018

7 путей к здоровью: каждый может выбрать способ быть молодым и здоровым!

2018-02-19T16:41:25+00:00 Февраль 21st, 2018|Категория: Физическая активность|0 Комментариев

Сюда пойдешь – здоровье обретешь, туда пойдешь – молодость вернешь Вы пришли в физкультурно-оздоровительный комплекс, в фитнес-центр, в спортивный клуб с огромным желанием поправить здоровье, вернуть былую форму, отдохнуть. Какое [...]

14 02, 2018

На сколько важна физическая подготовка: преимущества, рекомендации

2018-02-20T14:16:42+00:00 Февраль 14th, 2018|Категория: Физическая активность|0 Комментариев

В чем важность физической подготовки в жизни каждого человека Важностью физической подготовки нельзя пренебрегать. В сегодняшнем обществе, которое движется к более малоподвижному образу жизни, существует большая потребность, чем когда-либо, увеличить [...]

29 01, 2018

Как влияет питание и спорт лишний вес и похудание

2018-02-19T16:45:09+00:00 Январь 29th, 2018|Категория: Физическая активность|0 Комментариев

Правильное питание и спорт при похудении Чтобы похудеть и безвозвратно потерять лишние килограммы, не достаточно заниматься спортом. Большую часть работы выполняет правильное питание. Организм не должен испытывать недостаток питательных веществ, [...]